Yoga kleding en je lekker voelen.




Yoga kleding en je lekker voelen.

Er zijn vele soorten yoga. De meeste mensen in Nederland beoefenen een vorm van hatha yoga, maar ook bikram yoga, de yoga vorm waarin warmte een belangrijke rol speelt is populair.

yogakleding

Veel mensen zitten in hun hoofd en velen van hen kiezen yoga om weer in hun lichaam te komen en te blijven. De houdingen die al vele eeuwen oud zijn en de aandacht voor de ademhaling maken dat je geest tot rust komt en je lichaam in het hier en nu.

Gevolg: dat zalige levendige gevoel als je uit een yogales komt. Je bent helder, ontspannen en je straalt.

Eigenlijk vraag je je af waarom je dat niet vaker doet. Waarom je na die les er de hele week niet meer aan denkt, tot het weer zo ver is dat je op weg gaat. Je verheugd je al weer op het gevoel na afloop en toch kan je je er niet toe zetten om thuis op de mat te gaan staan.

Als je de yogakleding koopt of hebt aangeschaft dan is de stap vast wat kleiner. De yogkleding zit heerlijk comfortabel en doe je graag aan, ook buiten de lessen om. En als je de yogakleding eenmaal aan hebt, dan is het nog maar een kleine stap naar de mat om daar je asana’s (oefeningen) te doen.

Zo kom je vaker dat gevoel van voldane alertheid en ontspanning tegelijk tegen.

En wie wil dat nou niet?

 

Klik hier!!


Yoga kleding en de zin van het leven.




Yoga kleding en de zin van het leven.

Alles wat je denkt heeft invloed op wat je doet.

Alles wat je doet heeft invloed op hoe je je voelt.

Hoe je je voelt heeft invloed op wat je denkt.

En zo is de cirkel compleet.

Door aan yoga te doen beïnvloed je je leven positief.

Iedereen die aan yoga doet, die weet dat.

Fredvan Beek, een bekende yogaleraar, zegt: ‘ De zin van het leven, is er zin in hebben.’

En is dat niet een prachtige eenvoudige en diepgravende zin die uitlegt wat de zin van het leven is?

Vind je niet dat je in deze maatschappij die zo druk en stressvol is en waar in jij je elke dag staande houdt, je recht hebt op ontspanning door inspanning?

Vast.

Daarom beoefen je yoga.

Yoga geeft je een goed gevoel.

Het dragen van yogakleding zal je gevoel niet veranderen. Het blijft goed.

Maar misschien kan het nog iets beter?

Door het dragen van de yogakleding straal je nog meer uit dat je hier voor gaat. Dat je ‘dit goed voelen’ op eist. Dat je het verdient.

En dat je meer zin hebt in het leven en als dat echt de zin van het leven is, dan mag het best iets beter, iets meer zijn. Toch?

Gun jezelf om je goed te voelen en zo positief mogelijk in het leven te staan.

En zorg ervoor dat je alles wat dat ondersteunt in huis haalt.

yogakleding

 

 

 

 

 

 

 

 

Klik hier!!

 

 

 

 

 

 

 


Yoga kleding mooi houden




 7 tips om yoga kleding kleding mooi te houden

Als je een prachtig setje thuis hebt liggen dan wil je de yoga kleding ook mooi houden. 

yoga kleding

 

 

 

 

 

 

Hieronder 7 tips:

1)      Draai de yogakleding om voor je het in de wasmachine doet.

2)      Lees de wasvoorschriften in de kleding.

3)      Was de yogakleding op een lage temperatuur

4)      Gebruik een fijnwasmiddel en wasverzachter

5)      Laat de yogakleding na het wassen niet lang in de trommel liggen, maar hang het uit.

6)      Gebruik liever geen knijpers, maar leg het neer op je droogrek of hang het zonder knijpers over de spijlen.

7)      Als de yogakleding in de droger mag, kies dan voor een lage temperatuur en kijk of je een doekje kan toevoegen om je textiel nog zachter te krijgen.

Sommige mensen kiezen er voor om hun yogakleding niet te vaak te wassen. Als je deze voorschriften volgt dan hoef je de yogakleding, die toch soms wat zweterig is na een les, niet twee of meer keer te dragen.

 

Klik hier!!


Elke dag Yoga met yoga kleding




Elke dag yoga in je yoga kleding.

Nu je fijne zachte yogakleding hebt aangeschaft is het tijd voor wat inspiratie om daadwerkelijk elke dag wat aan yoga te gaan doen.

Soms kan dat zelfs gewoon in gedachten in niet op de mat.

yoga kleding

Teken een smiley met brede glimlach op je hand en denk steeds als je er naar kijkt aan je ademhaling. Verander er niets aan. Stel gewoon vast wat er aan de hand is. Adem je laag in de buik en langzaam? Of juist hoog en snel? Of …en vul dat zelf maar in.

Niet elke dag ben je zo ontspannen als je wilt. Als je je gespannen voelt denk dan eens aan dingen waar je dankbaar voor bent. Er zijn vast heel veel dingen te bedenken. Een glimlach van iemand of een compliment, een kind dat aan het spelen is, de postbode die fluitend zijn werk doet, iemand die je voor laat gaan in een winkel.

Probeer zelf meteen iets moois toe te voegen aan deze dag om iemand anders mogelijkheden tot dankbaarheid te geven. Dus: doe zelf iets waar een ander blij van kan worden. Vaak kan dat meteen.

Als je op je werk bent kan je een aardige opmerking maken tegen een collega of klant. Als je alleen bent kan je even iemand bellen die veel alleen is of een sms sturen of een aardig bericht op Twitter of Facebook zetten. Ben je samen met een vriend of geliefde geef die persoon dan een oprecht compliment. Het kan gaan over kleding, uiterlijk, maar ook over gedrag. Probeer niet alleen te zeggen; je bent lief, maar maak het nog specifieker, nog duidelijker. Dus zeg bijvoorbeeld : ik vind je lief, omdat je altijd bloemen voor me meebrengt.

Vraag je je af wat dit allemaal met yoga te maken heeft?

Het eerste, de aandacht bij de adem, lijkt duidelijk. Ook tijdens de yoga les is er aandacht voor de adem en wat het met je lichaam doet.

Het tweede voorbeeld is wat moeilijker te plaatsen waarschijnlijk. Maar yoga brengt een bewuste manier van leven met zich mee. Een die zorgt ervoor dat je je goed voelt. Dat goed voelen kan je beïnvloeden door dankbaar te zijn, zelf. En ook door voor dankbaarheid te zorgen, door anderen iets te geven of te gunnen.

 

Klik hier!!