Yoga kleding en het leven, met 5 tips.




Yoga kleding en het leven, met 5 tips.

Je doet elke dag aan yoga, op de mat en van de mat af. Je hebt fijne yoga kleding en draagt die vaak en zorgt er goed voor. Meestal ben je tevreden en ontspannen en als dat niet zo is dan weet je wat je doen moet als je er wat aan wilt doen.

Eigenlijk begin je steeds meer een yogi te worden.

Hier nog 5 tips om je leven met yoga nog meer inhoud te geven:

1)      Span de spieren in je gezicht aan, houd vast en laat los.

2)      Trek een gekke bek en lach om jezelf

3)      Doe iedere dag de belangrijkste houdingen in je yogakleding. Dat zijn de hoofdstand, de schouderstand, de cobra, de spinal twist, en een meditatiehouding. Als je niet (meer) weet hoe die houdingen er uit zien of hoe je die moet uitvoeren kijk dan op instructie filmpjes op internet of volg een yogales. Ga niet op je hoofd staan als je niet weet hoe je dat moet doen! Het kan gevaarlijk zijn! Dat geldt trouwens ook voor alle andere genoemde oefeningen. Het is ook verstandig om eerst een dokter te raadplegen. Sommige oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt.

4)      Hecht je niet teveel aan dingen. Geef vandaag iets weg waar je aan gehecht bent.

5)      Denk eens aan mensen aan wie je een hekel hebt en bedenk wat je van hen zou kunnen leren.

 

yoga kleding

 

Soft Cotton Yoga Shirts

 

Klik hier!!